Emotional Freedom Techniques

L’EFT et l’EFT en douceur pour se traiter soi-même

Bonjour à tous,

Bienvenue aux nouveaux abonnés et joyeux printemps. Voici la lettre mensuelle d’info sur l’EFT. L’EFT est une forme d’acupuncture psychologique sans aiguilles. C’est une technique efficace et rapide. Consultez le site qui décrit la technique pour les débutants ou les étudiants sérieux, à appliquer par soi-même ou avec un coach www.guerir-eft.com.

Dans cette newsletter, vous trouverez une nouvelle variation de la technique suggérée par l’anglaise Silvia Hartmann en dessous du tableau des séminaires et ateliers.

Vous trouverez également en fin de lettre la brochure de nos vacances formatives, thérapeutiques et énergétiques qui se déroule la dernière semaine de juin dans le Sud Ouest.

La grande nouveauté : des ateliers EFT par téléphone en conférence. Voir le détail dans tableau ci-dessous.

Tout à fait complémentaire aux activités que je propose, voici l’atelier ‘’la Diététique Gourmande®’’. Il apportera en deux jours (22 et 23 avril 2006) seulement, tout ce que vous devez savoir sur ce qui est délicieux et sain à manger! Il est organisé par un naturopathe et une cuisinière professionnelle bio. Vous aurez accès à une cuisine gourmande, simple, rapide, bon marché, saine et Bio ! Plus d’info sur www.mieux-etre.org/interactif.

Et pour ceux et celles qui sont soucieux de leurs poids ou de l’application de la technique pour les problèmes alimentaires ou de poids, vous pouvez commander le DVD du séminaire « Mincir avec l’EFT ». Je suis en train d’écrire un e-book complémentaire au séminaire et DVD « Mincir ». Il s’intitule « Je ne fume pas, je ne bois pas mais JE MANGE ». Il sera disponible dès le mois de mai. Il reprend les phrases les plus parlantes que mes clients ont travaillé sur ce thème en privé ou en séminaire.

Paix et lumière.

Caroline Dubois

EFT EN DOUCEUR pour se traiter soi-même

Bonjour tout le monde,

Silvia Hartmann-Kent introduit une idée opportune pour éliminer des problèmes considérables et globaux qui recèlent, généralement, de nombreux aspects.

Paix à vous tous
Gary Craig

EFT L E N T

Ce qui suit est une application du protocole de base de l’EFT que j’ai spécialement conçue dans le but de pouvoir se guérir soi-même.

Si vous avez appliqué l’EFT pour vous-mêmes, vous savez probablement que, parfois, il arrive qu’un problème soit constitué de tant de couches et d’aspects que vous pensez que vous aurez à vous tapoter éternellement.

Cela est particulièrement le cas si l’on aborde les vastes sujets tels que « l’argent », « le bonheur », « la famille », le nom d’une personne ou votre propre nom ou une maladie que vous avez depuis très longtemps – ces termes ont souvent tant de significations différentes, de connotations et de souvenirs qui y sont reliés que cela peut engendrer, pour vous, quelques formulations ou énoncés seulement ou bien des centaines. Lorsque vous travaillez par vous-mêmes, il arrive qu’on ait des difficultés de savoir par où, pour réussir, il faut commencer, quand il s’agit de sujets tels que ceux qui sont cités ci-dessus. Je soupçonne même, que la plupart des aspects sous-jacents à ces problèmes ont l’habitude de rester dissimulés à notre conscience.

Voici un moyen simple d’utiliser le protocole de base de l’EFT avec juste une légère petite variation impliquant la notion de temps afin de libérer une grande partie des aspects des problèmes, que vous soyez conscients de la teneur de ces aspects ou non.

Commencez le traitement avec l’Inversion Psychologique soit sur le point sensible ou sur le point de karaté en disant clairement et à haute voix, une phrase que vous avez choisie, et cela trois fois. Par exemple « Même si cette famille est impossible »
Aucun besoin de dire quelque chose d’autre mais vous pouvez toujours ajouter « Je m’aime et je m’accepte totalement et profondément »

Ensuite, enchaînez sur le premier point du sourcil et tapotez-le pendant que vous répétez un mot (retiré de la phrase) ou la phrase à haute voix. « cette famille impossible ».

Restez sur ce point pendant que vous viennent des pensées connectées à ce mot ou cette phrase. Certaines personnes auront des « souvenirs en flashs », d’autres uniquement des pensées, d’autres encore auront des images ou des sensations physiques, cela n’a pas d’importance.
Continuez de tapoter ce même point du sourcil, et si une émotion, quelconque ou plusieurs apparaissent, tapotez les émotions toujours sur le même point, jusqu’à ce qu’elles s’éliminent.
Lorsque vous arrivez au stade où vous sentez que vous êtes libérés, dites le mot à nouveau.

Il arrive également que d’autres pensées surgissent. Si cela arrive, restez sur le même point jusqu’à ce qu’elles disparaissent toutes.

Répétez sans arrêt jusqu’à ce que vous ayez entièrement « libéré » cette partie (ce point) de votre système énergétique. Prenez alors une pause, buvez de l’eau.

Ensuite, embrayez sur l’aspect suivant en commençant par l’Inversion Psychologique et tapotez ensuite le point suivant, soit celui du coin de l’œil et répétez la phrase ou le mot, comme pour le point du sourcil, expliqué ci-dessus.

Procédez de la même manière avec tous les points utilisés en EFT, un point à la fois.

Cela peut prendre un certain temps, tout dépend du mot ou de la phrase que vous avez choisie et donc il se peut que vous ayez envie de postposer la suite des tapotements des autres points, à un autre moment ou à un autre jour.

Nous avons essayé cette technique et l’avons trouvée d’une grande efficacité pour les problèmes qui sont là depuis longtemps et qui renferment tant de différents aspects que l’on ne sait pas par où commencer. De même pour les problèmes sur lesquels vous avez travaillé depuis tant de temps et d’où surgissent, encore et toujours, des aspects différents à traiter.

Pour réellement libérer de tels problèmes de tous leurs aspects, répéter toute la technique expliquée ci-dessus, une fois par semaine pendant un mois. En effet, il arrive souvent que des changements s’opèrent et d’autres difficultés sont mises à jour comme s’il s’agissait d’un tremblement de terre suite auquel on découvre d’anciennes ruines dont l’existence était ignorée jusque-là.

Le fait de répéter le traitement sur tous les points permettra de libérer beaucoup d’entre eux et dès lors vous aurez de moins en moins d’aspects qui vont surgir.

S’il vous arrive de rencontrer un souvenir « lourd » ou quelque chose qui vous semble d’une importance spéciale et relié à votre problème, écrivez-le sur un carnet de notes et traitez-le séparément à un autre moment avec la technique normale de l’EFT.

Silvia Hartmann-Kent
Traduit par Martine

**********

Dans le Sud-Ouest (Lot-46) du 24 au 30 juin 2006
Vacances thérapeutiques, formatives, et énergétiques de 5 jours
Animé par Caroline Dubois et Annouche Katzeff

Nous avons tous besoin de vacances pour décrocher de nos soucis. Surtout s’ils nous envahissent et nous débordent. Aujourd’hui certains essaient l’évasion et se rendent compte qu’ils emmènent leurs soucis même sur la plage parfois… Voici des vacances d’un autre genre. Des vacances au cours desquelles vous vous offrez une occasion de vous rencontrer. Venez déposer et soulager vos souffrances physiques, émotionnelles et transgénérationnelles et repartez en pleine forme physique, mentale et énergétique. Vous serez (transe)formé(e) , vous utiliserez des outils pour faire face au stress dans votre vie quotidienne. Vacances à la carte en fonction de ce que vous voulez travailler, explorer et transformer.
Ces vacances thérapeutiques, formatives et énergétiques seront composées de séances en EFT, TAT, Constellations familiales, Auto-hypnose, Yoga et Exercices Energétiques.

A qui ce séjour s'adresse-t-il ?

- À toute personne qui semble répéter les mêmes schémas insatisfaisants dans ses rencontres amoureuses ou dans sa vie professionnelles et aimerait en changer.
- À toute personne qui soupçonne que les origines de son problème sont liées aux générations précédentes et ne sait comment le dénouer même après une thérapie.
- À toute personne qui n’a jamais fait de travail thérapeutique et qui est tentée par une aventure thérapeutique intensive et de courte durée.
- À toute personne curieuse d’améliorer son bien-être et de faire évoluer ce qui gêne dans sa vie quotidienne vers un allègement.
- À toute personne qui a des objectifs professionnels et personnels et se sent bloquée pour les atteindre.
- À toute personne qui souhaite identifier ses croyances limitantes et qui cherche des outils pour s’en libérer.
- À toute personne angoissée de manière permanente.
- À toute personne intéressée d’acquérir des outils de croissance personnelle utilisables par soi-même.
- À toute personne dans la relation d’aide curieuse de se former à de nouvelles techniques et qui désire être prise en charge en même temps.

Le programme

5,5 jours de vacances thérapeutiques composées de yoga matinal et exercices énergétiques, constellations familiales et d’expérimentation et formation à des techniques d’auto-hypnose et énergétiques comme l’EFT (Emotional Freedom Techniques – Techniques de libération des émotions) et TAT (Tapas Accupressure Technique).
Nous y avons mis le mot vacances car l’esprit conscient des participants s’éloignera de son quotidien habituel. Il y aura dépaysement comme en vacances dans l’exploration de l’inconscient et une impression de repos en fin de séjour comme après des vacances. Si le temps le permet, vous pourrez bénéficier de la piscine. Nous avons également inclus une demi-journée de repos au milieu du séjour pour se détendre ou visiter les environs.

Les moyens

Au quotidien alternance de travail thérapeutique en groupe et de formation à des techniques de libération d’émotions et à l’auto-hypnose. Pour rendre le travail tout à fait optimal, des exercices physiques énergétiques seront associés à du yoga en début de séance. Des séances de visualisation et d’auto-hypnose clôtureront les longues journées pour permettre l’intégration du travail.

Le travail thérapeutique des constellations familiales est une approche qui permet de découvrir ce qui de notre mémoire familiale inconsciente influence nos douleurs, nos angoisses, nos colères et ce qui nous freine dans nos projets de vie. Elles permettent de mettre de l’ordre dans le système d’origine afin de se libérer des intrications familiales sans se détacher. Cela signifie transformer les liens familiaux en les rendants plus fluides.

Le travail en énergétique permettra de se défaire de croyances très personnelles limitantes même en groupe en appliquant la technique des bienfaits partagés. Les cercles vicieux seront transformés en cercles vertueux. Tout problème pourra être abordé. Les thèmes principaux du séminaire se préciseront en fonction de ceux qui sont choisis par les participants.

Prix

Stage et pension complète : 650 € par personne. Chambre à partager. Une remise est accordée aux couples : 550 € par personne

Paiement : par virement bancaire ou paypal (www.paypal.com). PAS DE CHEQUES.
Paiement par tranches possible, le solde doit être versé le premier jour du séminaire. Inscription confirmée par virement d’un acompte de 50 %. Versement sur le compte 745-0150330-49. De l'étranger: code BIC: KREDBEBB. IBAN: BE53 7450 1503 3049.

Lieu

À St Cernin (25 Km de Cahors) au Domaine de Goussaroc, dans le Sud-Ouest (à 100 Km au Nord de Toulouse) en France – Maison de séminaire.
Aéroport à Toulouse.
Pension complète par chambre de deux personnes. Certaines personnes logeront sous tente (avec réduction de prix) ou chambre d’hôtes des environs, cela dépend du nombre de couples. Voir le site du lieu : www.goussaroc.com

Animatrices

Caroline Dubois est psychothérapeute, hypnothérapeute et Maître praticienne en PNL. Elle travaille en accompagnement individuel d'adultes depuis 8 ans et anime de nombreux ateliers et formations en EFT et auto-hypnose. Elle se spécialise en psychologie énergétique et exercices de médecine énergétique en groupe et en séance individuelle.

Annouche Katzeff est psychothérapeute, titulaire d’une maîtrise en Gestalt et Arts-Psychothérapie, kinésithérapeute spécialisée en restructuration posturale et en accompagnement somato-émotionnel. Elle est formée en Constellations Systémiques Familiales et Organisationnelles. Elle pratique en groupe et en individuel et accompagne des personnes en développement personnel depuis 20 ans.

Dates

Stage de 5,5 jours du 24 juin 2006 à 20h (accueil dès 16.00) au 30 juin à 9h à St Cernin.

Le groupe est limité à 20 personnes.

Conditions

Un contact préliminaire est requis afin de préciser la demande et de proposer l’existence d’un lieu thérapeutique pour un suivi éventuel. Un quesonnaire obligatoire est préliminaire au stage.
Cette semaine ne se substitue d’aucune manière à un travail psychothérapeutique régulier indispensable dans certaines situations, elle peut en être un complément précieux ou initiateur.

Contact & Inscriptions

Par mail avec vos coordonnées complètes à :

Caroline Dubois :
Tél.: + 322 381 20 96
E-mail: c.dubois@skynet.be
Site internet: www.hypnofree.com

ou

Annouche Katzeff
Tél.: +.32.498.81.63.02
E-mail: info@anemos-itc.org
Site internet : www.anemos-itc.org

Pour toute inscription à une formation ou à un séminaire tous les renseignements sur www.hypnofree.com. N’hésitez pas également à visiter le site EFT francophone www.guerir-eft.com. Il s’enrichit chaque jour.

Note importante: Alors que l'EFT a produit des résultats cliniques remarquables, cette méthode doit toujours être considérée dans un stade expérimental. Donc les praticiens et le public doivent prendre leur responsabilité dans son utilisation. De plus Gary Craig, son fondateur, n'est pas un praticien de santé mentale et offre l'EFT comme coach de performance personnel. Les personnes qui désirent discuter de son utilisation pour un problème émotionnel spécifique sont priés de contacter Caroline Dubois ou les praticiens EFT mentionnés sur le site www.emofree.com.