Emotional Freedom Techniques

L’EFT et l’utilisation de « ET SI ?» pour les rencontres amoureuses et une introduction au processus Zensight

Bonjour à tous,

Bienvenue aux nouveaux abonnés. Voici la lettre mensuelle d’info sur l’EFT. L’EFT est une forme d’acupressure émotionnelle qui fait partie des psychothérapies énergétiques. Voir plus sur l’EFT sur le site www.guerir-eft.com. Vous pouvez télécharger le manuel de base gratuitement sur ce site.

Aujourd’hui je vais vous entretenir du processus Zensight. Il a été mis au point par une psychothérapeute canadienne Carol Ann Rowland www.zensightprocess.com/. C’est ma collègue francaise Sophie Merle qui m’en a parlé et me l’a fait expérimenter. Carol Ann Rowland utilisait l’EMDR, l’EFT et d’autres thérapies énergétiques. Comme tout thérapeute ayant un jour été confronté à l’EFT ou une autre thérapie énergétique, elle avait beaucoup de doutes et de scepticisme quant à leur étonnante efficacité. C’est logique et normal, je fais partie du même club. Néanmoins elle finit par être convaincue (comme je le fus) après des années de pratique quotidienne et beaucoup de succès.  Après avoir appliqué l’EFT, TAT, BSFF, elle a mis au point un processus encore plus efficace et plus doux, le processus  Zensight.

Je ne peux pas encore vous l’enseigner car je suis en plein apprentissage. Le processus a seulement 8 mois aujourd’hui !

Néanmoins je peux vous proposer de faire simplement un réquilibrage énergétique. Soit vous le faites par vous même. ( Voir texte ci-dessous en fin de Newsletter ) Soit je peux vous proposer la série audio. Ce rééquilibrage va travailler pour guérir les schémas d’énergie unilatérale, calmer le méridien du triple réchauffeur, équilibrer vos chakras et réparer votre grille énergétique.

Les déséquilibres énergétiques chroniques peuvent provoquer de l’anxiété, un sentiment de dépassement, d’insomnie, et des difficultés pour guérir en général. Certains problèmes semblent se résoudre et puis reviennent.
Une fois que ces déséquilibres énergétiques sont corrigés, la vie devient plus calme et plus facile, les résultats sont plus rapides et plus permanents.

Ce rééquilibre m’aide régulièrement pour les insomnies. Il aide mes clients qui ont des problèmes de boulimie, de dépression et  d’anxiété. Après avoir établi le rapport avec la personne et si elle a de gros problèmes de phobies ou d’anxiété, je commence souvent par le réquilibrage avant d’entamer tout traitement.  Le processus prend 45 minutes mais il vaut vraiment la peine. J’enregistre la séance sur CD et le client repart avec le CD.

Le rééquilibrage audio est donc disponible au prix de 25 € . Vous pouvez le télécharger et le graver sur CD et l’utiliser dès que le besoin s’en ressent. Peut-être ne devrez-vous le faire qu’une seule fois, d’autres ont besoin de répétitions. Contactez-moi s’il vous intéresse.

Ci-dessous un calendrier des séminaires EFT. Un atelier intensif de 3 jours « Mincir avec l’EFT » à Bruxelles ainsi que des dates pour se former à l’EFT Niveau 1.

Dans cette newsletter, vous trouverez un article sur l’application de la technique EFT sur les rencontres amoureuses et le rééquilibrage énergétique. Toutes les Newsletters précédentes sont disponibles sur le lien Archives Newsletters.

Merci pour toutes les réponses reçues concernant l’aide pour les séminaires dans votre région. N’hésitez pas à me proposer la vôtre.

Comme support EFT, il existe un ebook sur les problèmes alimentaires, ainsi qu’un DVD. Tout sur le site www.mincir-eft.com. Je ne peux pas encore vous offrir la Formation Niveau 1 sur DVD mais j’y travaille.

Paix et lumière.

Caroline Dubois

Utiliser « ET SI ?» dans la formulation EFT pour lles rencontres amoureuses

Carol Look présente une variation de la formulation de « Et Si ? » car cette question permet une ouverture. Le changement semble plus progressif et plus attirant pour l’inconscient.
Si vous souffrez d’une impossibilité quelconque  à trouver l’âme soeur, je vous invite à faire le tapping en lisant l’article en évaluant sur une échelle de 0 à 10 (douleur maximum, 0 pas de douleur) votre croyance avant le tapping et de la réévaluer juste après un tour.

Par le Dr. Carol Look LCSW DCH, Maître EFT

PARTIE III – LES RELATIONS

Disons que vous cherchez un(e) partenaire et que vous êtes assez découragé(e).  (Peut-être que vous devriez parler à quelqu’un que je connais qui a rencontré son premier partenaire à 84 ans !!!).
Voici comment je procèderais avec la technique « ET SI » :

Tapotez un tour avec ce qui suit :

Même si je n’ai pas encore trouvé «CELUI » « CELLE », ET SI,  il/elle était juste derrière le coin ?

Même si c’est probablement trop tard pour moi, ET SI,  je pouvais m’autoriser à être optimiste et enthousiaste ?

Même si je suis convaincue qu’il n’y a plus d’espoir pour moi de trouver le/la partenaire idéal(e)/adéquat(e)t, ET SI,  je n’abandonnais pas ?

Ensuite tapotez les points de la séquence : (sourcil, coin œil, dessous œil, dessous nez, menton, clavicule, sous bras, dessus de la tête)

ET SI je restais patient(e) et que je savais qu’il/elle arrive ?
ET SI je pouvais rester détendue et SAVOIR que cela va se réaliser ?
ET SI je pouvais SENTIR que c’est en train de se réaliser ?
ET SI je n’avais plus du tout à craindre que cela se réalise ?
ET SI, à partir de maintenant, je réussissais mes relations ?
ET SI j’en avais terminé avec ce problème définitivement ?
ET SI je n’avais plus à m’en faire parce que tout cela est en train de changer ?
ET SI j’en avais terminé avec le doute et que je pouvais me sentir paisible et enthousiaste ?

Si des « oui mais » font surface, éliminez-les par des tours supplémentaires d’EFT.  Peut-être allez-vous entendre dans votre tête quelque chose comme ceci : « Mes relations n’ont jamais réussi, je doute qu’il existe quelqu’un quelque part pour moi…. ».  Alors votre prochain tour d’EFT sera ceci :

Même si je suis convaincue que c’est impossible pour moi de trouver quelqu’un parce que je n’en n’ai pas trouvé jusqu’ici, je m’aime et je m’accepte totalement et profondément de toutes façons.

Même si j’ai de tels doutes quant à trouver quelqu’un pour moi, j’aime et j’accepte qui je suis totalement et profondément, de toutes façons.

Même si je suis convaincue que je vais toujours rester seul(e), je choisis de m’accepter et de me respecter de toutes façons.

Ensuite tapotez les points de la séquence :

ET SI je pouvais me sentir détendue à l’idée de rencontrer un(e) partenaire ?
ET SI je pouvais avoir une sensation nouvelle de confiance en ce que j’ai à offrir ?
ET SI je rencontrais quelqu’un tout prochainement ?
ET SI mes croyances étaient vieilles et périmées ?
ET SI je vivais des relations réussies, peu importe ce qui est arrivé dans le passé ?
ET SI j’en avais terminé avec cette gageure, ce défi de trouver un(e) partenaire définitivement ?
ET SI je pouvais larguer ces doutes, pour toujours ?
ET SI JE POUVAIS avoir le/la partenaire parfait(e) pour moi ?

De nouveau, si vous « entendez » d’autres « oui mais » tels que «Il n’y a pas assez d’hommes/de femmes…. Ça ne tient jamais longtemps… » alors éliminez-les par des tours d’EFT supplémentaires.

Traduit par Martine

Diagramme des points :

ZENSIGHT : rééquilibrage énergétique

Trouvez un symbole guérissant, (couleur, forme, paysage, soleil,) ainsi qu’un mot guérissant (calme, sécurité, amour, force…) A la fin de la phrase que vous lirez à haute voix, vous fermez les yeux et visualisez le symbole et vous vous répétez le mot guérissant en silence.(10 à 15 sec) Ce n’est pas important si vous ne comprenez pas le sens de toutes les phrases de rééquilibrage, votre corps sait.

CROISEMENT ENERGIE

Je guéris la circulation unilatérale de mon énergie ( mot guérissant,…)
Je guéris tout ce qui occasionne la circulation unilatérale continue de mon énergie.
Je me délie de toutes les raisons qui incite mon énergie à se mouvoir de manière unilatérale.
Je me délie de toutes les raisons qui maintiennent un mouvement unilatéral d’énergie dans mon organisme.
Je me libère de tous les comportements connectés à toutes ces raisons.
Je me libère de toutes les émotions connectées à tous ces comportements.
J’équipe mon énergie de nouveaux moyens de croiser dans mon organisme.
Mon énergie croise à présent de manière continue dans mon organisme.
Si quelque chose me surprend, mon énergie a les moyens de se mettre à circuler de manière croisée.
Quand le mouvement de mon énergie se fait unilatéral, le croisement reprend tout naturellement dès que je visualise ou que j’énonce mon mot guérissant.
Le traitement s’étend sur tout mon passé, tout mon présent et tout mon avenir.
Respiration profonde (et boire)

MERIDIENS

Je guéris l’agitation continuelle de mon méridien du triple réchauffeur. (symbole + mot guérissant)
Je guéris tout ce qui occasionne l’agitation continuelle de mon méridien du triple réchauffeur.
Toutes les raisons de l’agitation continuelle de mon méridien du triple réchauffeur guérissent à présent.
Je me libère de tous les comportements connectés à toutes ces raisons.
Je me libère de toutes les émotions connectées à tous ces comportements.
Je me donne de nouveaux moyens de me comporter de manière tranquille et paisible en toutes circonstances.
Je sais facilement reconnaître quand je dois être en état d’alerte ou pas .
Mon méridien du triple réchauffeur est maintenant apaisé.
Mon méridien de la rate est maintenant fortifié.
Mon méridien du triple réchauffeur et mon méridien de la rate ont retrouvé leur parfaite entente.
Respiration profonde

CHAKRAS

Je guéris tout ce qui occasionne un mauvais fonctionnement de mon chakra de la base afin de me sentir en sécurité sur terre et prospérer pleinement.
Je guéris tout ce qui occasionne un mauvais fonctionnement de mon chakra sacré afin d’effectuer facilement tous les changements nécessaires à mon bien être.
Je guéris tout ce qui occasionne un mauvais fonctionnement de mon chakra du plexus solaire afin d’exercer tout naturellement mes droits au contentement et obtenir satisfaction dans la vie.
Je guéris tout ce qui occasionne un mauvais fonctionnement de mon chakra du cœur afin de connaître la sérénité par l’oubli de mes souffrances passées.
Je guéris tout ce qui occasionne un mauvais fonctionnement de mon chakra de la gorge de façon à exprimer tous mes besoins avec franchise et les satisfaire complètement.
Je guéris tout ce qui occasionne un mauvais fonctionnement de mon chakra du troisième œil de façon à voir la réalité clairement et à faire confiance à mes intuitions.
Je guéris tout ce qui occasionne un mauvais fonctionnement de mon chakra de la couronne de façon à être en liaison avec mon esprit supérieur et éprouver tous les bienfaits de cette union.
Je me libère de tous mes comportements assujettis à toutes les erreurs de fonctionnements de mes chakras.
Je me libère de toutes les émotions assujetties à tous ces comportements.
Je remets tous mes chakras en parfait état d’alignement et de fonctionnement.
Tous mes chakras sont remis dans leur parfait état d’équilibre naturel.
Tous mes chakras fonctionnent maintenant de manière harmonieuse et parfaitement équilibrée.
Respiration profonde + eau
(Si vous connaissez les chakras, visualisez les couleurs des chakras et que chaque sphère tourne pleine d’énergie.)

GRILLE ENERGETIQUE

Je répare tout ce qui est abîmé dans ma grille énergétique.
Je corrige le mauvais alignement de ma grille énergétique.
Je guéris toutes les causes de l’endommagement de ma grille énergétique.
J’autorise ma grille énergétique à se réparer délicatement et facilement.
J’autorise mon champ énergétique à retrouver son état d’alignement naturel.
J’autorise ma grille énergétique à se connecter à la grille d’alignement terrestre.
J’autorise ma grille énergétique à se réparer complètement.
Ma grille énergétique est à nouveau bien alignée.
Ma grille énergétique a retrouvé toutes ces manières naturelles de fonctionner.
Je répare tout ce qui est abîmé dans mon réseau de canalisation énergétique.
Je guéris tout ce qui produit une mauvaise circulation de l’énergie à travers mon organisme.
Je corrige tout déséquilibre énergétique entre le côté droit et le côté gauche de mon corps.
Je corrige tout déséquilibre énergétique entre la partie supérieure et inférieure de mon corps.
Je corrige tout déséquilibre énergétique entre la partie avant et la partie arrière de mon corps.
Je corrige tout déséquilibre énergétique entre la partie intérieure et la partie extérieure de mon corps.
Je corrige tout déséquilibre énergétique entre ces 8 aspects de mon corps et tous ceux connus ou inconnus de moi qui s’y rattachent.
Je corrige toutes ces erreurs dans mon organisme physique avec toutes leurs raisons d’être.
Je corrige toutes ces erreurs dans mon système énergétique avec toutes leurs raisons d’être.
Je me libère de tous les comportements assujettis à toutes ces erreurs de circulation de mon énergie.
Je me libère de toutes les émotions assujetties à tous ces comportements.
J’autorise mon énergie à circuler sans entrave ni blocage.
Tout mon système énergétique est fortifié et résiste aux chocs et aux perturbations maintenant.
Mon aura se répare et se consolide.
Mon aura dégage un forme et des couleurs harmonieuses.
Je réalise toute la portée de ma puissance innée et l’importance du potentiel unique que je porte en moi et me donne maintenant l’entière permission de réaliser mes plus hautes aspirations.
Respiration profonde + boire si vous le sentez
Vous serez probablement relaxé au point d’avoir envie de dormir, c’est normal.

REMARQUES

Une fois le rééquilibrage fait, normalement il ne faut plus le refaire. En séance, vous pouvez alors utiliser les phrases suivantes avant de traiter un problème (toujours avec le symbole et mot guérissant à la fin):

Je répète le rééquilibrage de mon système énergétique et je rétablis le croisement de mon énergie.
Je répète le rééquilibrage et l’harmonisation de mon système de méridiens.
Je répète le rééquilibrage et l’harmonisation de tous mes chakras.
Je répète le rééquilibrage et l’harmonisation de ma grille énergétique.
Tous mes systèmes énergétiques sont équilibrés et fonctionnent de manière optimale maintenant.
Je guéris tout inversion psychologique ou énergétique de toutes sortes en relation avec ce travail.
Je guéris toutes les émotions de détresse connectées à tous ces problèmes.

Pour toute inscription à une formation ou à un séminaire tous les renseignements sur www.hypnofree.com. N’hésitez pas également à visiter le site EFT francophone www.guerir-eft.com. Il s’enrichit chaque jour.

Note importante: Alors que l'EFT a produit des résultats cliniques remarquables, cette méthode doit toujours être considérée dans un stade expérimental. Donc les praticiens et le public doivent prendre leur responsabilité dans son utilisation. De plus Gary Craig, son fondateur, n'est pas un praticien de santé mentale et offre l'EFT comme coach de performance personnel. Les personnes qui désirent discuter de son utilisation pour un problème émotionnel spécifique sont priés de contacter Caroline Dubois ou les praticiens EFT mentionnés sur le site www.emofree.com.