Emotional Freedom Techniques

Sommaire

1. Éditorial
2. Conseil du jour
3. Calendrier séminaires et formations
4. Témoignages

1. Éditorial

Bonjour, à tous,

Bienvenue aux nouveaux abonnés au nombre de 5447 ! La Newsletter du fondateur Gary Craig réunit 300.000 abonnés après 10 ans d’existence. Si vous parlez anglais visitez son site très riche www.emofree.com.

Voici la lettre mensuelle d’info sur l’EFT. L’EFT est une forme d’acupressure émotionnelle qui fait partie des psychothérapies énergétiques. Voir plus sur l’EFT sur le site www.guerir-eft.com. Vous pouvez télécharger le manuel de base gratuitement sur ce site. Non seulement vous pouvez vous faire aider par un pro, vous former si vous êtes un pro mais c’est une technique  applicable par soi-même. Cette méthode bizarre en apparence est très efficace et applicable dans tous les domaines. Le slogan du fondateur est « Essayez l’EFT sur tout ! »

Nouveau ! Le film démo de 7 minutes sur l’EFT est terminé. Voici le lien pour ceux qui parlent la langue de Shakespeare http://www.youtube.com/watch?v=9nRY3UtTHvo
Vers la fin du film, vous verrez à nouveau ET en mouvement comment les cellules sanguines bougent à l’écran selon des personnes différentes et leur problématique. Le médecin explique qu’en temps normal, elle prescrirait des suppléments alimentaires pour obtenir un changement et là c’est avec de l’EFT que les changements se produisent.

J’ai une demande à faire à tous. Mon fils regarde des épisodes de la série Prison Break sur Internet avec des sous-titres français avant la série doublée. Il existe donc des petits malins qui font cela. Qui pourrait traduire et créer les sous-titres et mettre le film EFT sous-titré en français sur youtube ? Peut-être connaissez-vous des génies en herbe pour faire cela ? Gary Craig sera ravi et moi encore plus !

Voyez dans les témoignages, les résultats de deux participantes suite à la journée « Abondance avec l’EFT ».

Toutes les Newsletters précédentes sont disponibles sur le lien Archives Newsletters.

Comme support EFT, il existe un book sur les problèmes alimentaires, ainsi qu’un DVD. Tout sur le site www.mincir-eft.com.

Si vous désirez que je vienne animer des formations EFT dans votre région, pays ou des séminaires de développement personnel à l’aide de l’EFT et les autres modalités énergétiques, contactez-moi. Je me ferai un plaisir de venir vous voir. Je me spécialise dans la libération de vos blocages à créer ce que vous voulez dans votre vie, joie, minceur, bonheur, santé parfaite, confiance en soi… je propose aussi des consultations individuelles quand je me déplace ou par téléphone.

Contactez-moi: c.dubois@skynet.be

Paix, Amour & Lumière.

Caroline Dubois
Psychothérapeute

2. Conseil du jour

Cette nouvelle rubrique pour vous inciter à utiliser l’EFT au quotidien. Vous pouvez regarder le diagramme en fin de document pour voir les points exacts à stimuler avec les doigts.

Jour 1

Tapoter en continu le tranchant d’une main avec l’autre tout en répétant cette phrase trois fois :
Même si je ne veux pas arrêter d’être de mauvaise humeur, j’ai décidé de m’accepter de toute façon.
Même si j’aime avoir de la rancœur, j’accepte qui je suis et ce que je ressens.
Même si je suis accroc à ma négativité, je ne sais pas comment changer, je m’accepte de toute façon.
Tapoter un premier tour 7 fois par point :
Sur la tête : Je ne veux pas changer
Début du sourcil : Je veux être de mauvaise humeur.
Coin œil : J’aime avoir de la rancoeur
Sous l’œil : Ma rancœur est justifiée.
Sous le nez : Je ne savais pas vraiment que j’étais accroc à ma négativité.
Sous la bouche : Je ne savais pas que ça pouvait changer.
Sous la clavicule : Je suis accroc à ma négativité.
Sous les bras : Je ne sais pas comment changer.
Sous les seins : Et si reconnaître cet état de fait était déjà un premier pas ?
Tapoter un 2ème tour (vous pouvez le refaire une seconde fois si vous voulez)
Sur la tête : Et si je m’apprêtais à changer d’humeur ?
Début du sourcil : Je pourrais laisser tomber cette rancœur si je le décidais.
Coin œil : Peut-être ai-je plus de choix que je ne le pensais ?
Sous l’œil : Je pourrais toujours revenir à cette mauvaise humeur.
Sous le nez : Et si je décidais de me sentir bien maintenant ?
Sous la bouche : J’apprécie toutes mes émotions et mes ressentis.
Sous la clavicule : Je choisis de me sentir libre de toute négativité.
Sous les bras : Je choisis de me sentir libérée et soulagée.
Sous les seins : Je choisis de me sentir paisible.
Sur la tête : J’apprécie cette sensation de soulagement et ce sentiment de joie

Jour 2

Tapoter en continu le tranchant d’une la main avec l’autre tout en répétant cette phrase trois fois :
Même si je fais des erreurs et je me déteste pour cela, je choisis de voir les choses différemment maintenant.
Même si j’ai fait une gaffe énorme, je suis ouverte à la possibilité de me pardonner et d’avancer.
Même si je ne suis pas parfaite, je m’accepte profondément et complètement et je choisis de m’aimer
Tapoter un premier tour :
Sur la tête : Je fais des erreurs.
Début du sourcil : Je fais de terribles erreurs et je m’en veux, et je me déteste.
Coin œil : J’ai fait une gaffe énorme.
Sous l’œil : Je me sens bloquée à cause de mes erreurs.
Sous le nez : J’en ai marre de m’en vouloir.
Sous la bouche : J’ai beaucoup de regrets.
Sous la clavicule : Et si j’avais pu faire les choses différemment ?
Sous les bras : Je m’en veux.
Sous les seins : Et si cela ne servait à rien de m’en vouloir ?
Tapoter un 2ème tour
Sur la tête : Et si je pouvais avoir un autre point de vue ?
Début du sourcil : Et si cette gaffe m’avait finalement aidée ?
Coin œil : Je suis ouverte à la possibilité de me pardonner.
Sous l’œil : Je choisis d’apprécier mes décisions et où elles m’ont menées.
Sous le nez : La vérité c’est que personne n’est parfait.
Sous la bouche : Je suis parfaite dans mes imperfections.
Sous la clavicule : Je choisis d’apprécier ce que j’ai appris grâce à ce qui s’est passé.
Sous les bras : Et si c’était vain d’avoir des regrets ?
Sous les seins : Je choisis de m’apprécier quelles que soient mes décisions

3. Calendrier des séminaires et formations

4. Témoignages

1. Je reçois des mails des personnes avec qui je travaille. Quand elle m’envoie ce courriel, cette dame me consulte depuis 2 mois. Elle a développé un cancer du sein dont  elle est guérie avant de me consulter. Elle  désire travailler sur le côté émotionnel de sa vie. Au début, on s’occupe des gros traumas et apparemment son corps réagit après chaque séance :

Courriel 1 de Mme K :

J’ai quelques maux de tête cette semaine et je me demande si cela peut-être connecté à notre séance par exemple détoxification, de mes traumas et émotions qui culminent dans ces symptômes. Je ne suis pas habituée à « exister » SANS ces émotions négatives lourdes qui m’ont accompagné toute ma vie. Je ne souffre pas de maux de tête normalement. Dans mon cœur, âme et mon corps, je me sens libérée, heureuse et légère et mes collègues et amis ont remarqué une différence en moi. Je dors mieux et je m’endors plus facilement, ce qui n’arrive jamais. J’attends avec bonheur ma séance de samedi.

Courriel 1 de Caroline en réponse :

Même si je ne suis pas habituée d’exister SANS ces émotions négatives lourdes, je choisis d’accepter et d’aimer ce nouveau moi.
Phrases de rappel : Pas habituée d’exister sans ces émotions négatives lourdes en alternance avec je me pardonne.

Courriel 2 de Mme K après la séance suivante :

J’étais très malade dimanche avec un mal de tête et vomissant toute la journée mais sur pied lundi matin. Je ne comprends pas. J’ai tapoté, cela s’est amélioré mais pas autant que j’aurais voulu. Je suis très bien maintenant...

Courriel 2 de Caroline :

Même si une partie de moi a besoin de réagir violemment à ce que je travaille, je m’accepte et m’aime profondément.
Même si mon corps n’est pas habitué à l’expression de mes émotions parce que j’ai tout réprimé pendant des années, je choisis de me surprendre en les exprimant plus facilement.
Même si mon corps n’est pas habitué à l’expression de mes émotions, je choisis de lâcher toute résistance :

Mon corps réagit trop violemment
J’ai tant d’émotions réprimées
Je me pardonne de ne pas me pardonner
Je choisis de me surprendre en m’exprimant
Mon corps n’est pas habitué à tout ceci.
Je choisis de lâcher toutes ces émotions réprimées
Je ne dois plus les réprimer.
Je me pardonne, je fais vraiment du mieux que je peux
Même si mon corps est malade de tout cela
Je pardonne à mon corps et à la partie de moi qui me fait subir ceci

Depuis ce mail, nous pouvons continuer le travail sans ces réactions physiques aux séances de Mme K.

2. Voici le compte-rendu de Solange et Martine. Elles ont reçu toutes les deux une bourse pour assister au séminaire Abondance qui dure une journée. Elles ont gardé leur anonymat, raison pour laquelle j’ai changé leur prénom. L’une est en train de développer sa pratique de thérapeute. L’autre est déjà installée dans la vie avec enfants. D’après le récit de la dernière pour l’obtention de sa bourse, j’ai vraiment cru à un problème de pauvreté. J’ai été étonnée quand elle a décrit sa situation réelle. Tout est vraiment une question de perception.
Caroline

Rapport suite à ma participation au séminaire abondance du 15 février

Bonjour Caroline,

Voilà ce qui s’est passé pour moi après le séminaire abondance :

A mon retour, je me sentais très fatiguée et aussi, au fur et à mesure que le temps passait, en colère sans trop savoir pourquoi.

Le lendemain, je me sentais comme une véritable casserole à pression.  Je sentais cette colère en moi sans trop savoir à quoi la rattacher.  Après, je me suis rendue compte que ma colère avait un rapport avec non seulement le compte-rendu que je me suis engagée à te remettre, mais aussi, avec un ancien trauma.

En ce moment, je suis attentive à mes rêves. Je me suis donc couchée en demandant d’avoir des éclairages au travers de mes rêves au sujet de ces colères.
Je me suis réveillée pendant la nuit et j’avais la réponse à ma question.
J’ai découvert la croyance comme quoi « je dois être à nu pour recevoir ». J’ai compris et réalisé qu’être à nu signifiait aussi pour moi « être à sec (nu) sur mon compte ». Donc je ne m’autorisais à recevoir que si j’étais à 0 sur mon compte.  En effet, je me suis rendue compte, que j’avais chaque fois reçu de l’argent en dernière minute lorsque mon compte était à 0.

J’avais aussi la réponse par rapport à la question que je me posais par rapport à la remise du rapport.  J’étais en réalité en colère contre moi de mettre engagée à te remettre ce rapport car j’avais l’impression de devoir me mettre à nu en te remettant ce rapport.  J’ai compris qu’il n’en était rien par la suite après avoir tapoté sur cette croyance.

Ensuite, j’ai tapoté par rapport à cette croyance limitante : « Même si je crois devoir être à nu pour recevoir, je m’aime et m’accepte totalement et profondément »

« Cette croyance »
« Et si cette croyance était liée à une ancienne histoire ? »
« Et si cette croyance était liée à un ancien traumatisme ? »
« Et si c’est du passé ? »
« Et si c’était fini ?»
« Et si je pouvais guérir des conséquences de ce trauma ? »
« Et si je pouvais me détendre maintenant ? »
« Et si je pouvais recevoir même si il y a déjà de l’argent sur mon compte ?»
« Et si je pouvais recevoir même si il y a déjà beaucoup d’argent sur mon compte ? »…

Après ces tapotements, je me suis sentie détendue et soulagée d’un grand poids.

J’ai également consacré du temps à explorer mon autre colère (reliée à un ancien trauma) et j’avance pas à pas à ce sujet.

Ensuite, ma réalité financière a commencé à changer. J’ai eu suffisamment de personnes que pour pouvoir organiser mes 2 dernières journées en groupe alors que j’avais du annuler plusieurs journées auparavant.

De plus, je n’ai plus de difficultés à pouvoir me montrer (sujet que nous avions abordé pendant le séminaire abondance). Je peux maintenant faire ma publicité facilement. Ce n’est plus pesant pour moi comme avant le séminaire.

Il y a quelques jours, j’ai reçu en consultation un médecin qui était très content et qui m’a proposé de m’envoyer des personnes parmi ces patients.

Voila en résumé ce qui a changé :
- j’ai eu du monde aux deux dernières journées que j’ai organisées
- j’ai beaucoup plus facile à me montrer
- j’ai rencontré un médecin qui m’a proposé de m’envoyer des personnes

Je suis très contente de ces premiers résultats encourageant et continue à tapoter par moi-même pour accroître encore l’abondance dans ma vie et atteindre mes objectifs (c.-à-d. en priorité payer ma formation et créer un site internet).

Encore un tout grand merci à toi.
Solange

Bonjour,

Veuillez trouver en annexe ma réflexion rétroactive suite à la journée du 5 mars.
En vous en souhaitant bonne lecture

Voici maintenant plus d'un mois que j'ai assisté à la séance traitant de l'abondance.
Ma démarche avait comme but de réfléchir à mon rapport à l'argent et aux croyances limitantes qui y sont associées (histoire familiale etc...)

Je me rendais donc à cette journée avec plusieurs questions en tête:
Qu'est ce que la richesse?
Qu'est ce que je veux pour moi ?
Comment concilier la notion d'abondance financière avec celle d'éthique, de politique,
D'art ou encore d'engagement?
Et donc, pas mal de curiosité mais aussi d'appréhension.

J'étais par exemple convaincue que j'allais me retrouver dans un public d'entreprise, avec des hommes d'affaires venus là pour accroître leur capital et par conséquent pour moi ne partageant pas mes convictions idéologiques!!!

Très rapidement après une courte présentation des participants, une première chose s'est imposée à moi: la chance que j'ai : d'avoir un travail passionnant et varié qui me plaise, la chance d'avoir fondé une famille et celle d'avoir des enfants, en bonne santé, la chance d'avoir une maison sans vice, la chance de vivre où je vis car c'est là que j'ai choisi de vivre...la chance d'avoir déjà accompli toute une série de rêves.

Je pense que c'est la chose essentielle que j'ai retenue de cette journée: que je pouvais me réjouir de tout cela. J'ai réalisé également combien la richesse était pour moi une valeur non-marchande (je me suis trouvée incapable de demander un chiffre précis à l'univers). Combien toutes les démarches professionnelles et artistiques que je respecte le plus sont indépendantes de toute forme de comptabilité. Je suis donc aujourd'hui totalement débarrassée de mon stress car j'ai pris conscience que j'étais vraiment privilégiée. Depuis, j'ai pu payer sans problème une amende pour excès de vitesse de 170 euros et je n'ai pas mal pris le vol de mon lecteur de cd dans la voiture. J'ai passé des vacances sans faire comme d'habitude des comptes d'apothicaire, ai même été deux fois au restaurant...

Je suis confortée dans l'idée qu’il m'est impossible de penser "ma" richesse en faisant abstraction de valeurs que je considère essentielles pour moi : la solidarité, l'altruisme, l'authenticité. 
Mon bien être passe par ces valeurs éthiques plus que par l'abondance financière.
Merci.
Martine

Pour toute inscription à une formation ou à un séminaire tous les renseignements sur www.hypnofree.com. N’hésitez pas également à visiter le site EFT francophone www.guerir-eft.com. Il s’enrichit chaque jour.

Note importante: Alors que l'EFT a produit des résultats cliniques remarquables, cette méthode doit toujours être considérée dans un stade expérimental. Donc les praticiens et le public doivent prendre leur responsabilité dans son utilisation. De plus Gary Craig, son fondateur, n'est pas un praticien de santé mentale et offre l'EFT comme coach de performance personnel. Les personnes qui désirent discuter de son utilisation pour un problème émotionnel spécifique sont priés de contacter Caroline Dubois ou les praticiens EFT mentionnés sur le site www.emofree.com.