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Emotional Freedom Techniques
Sommaire 1. Éditorial 1. Éditorial
Bonjour à tous, Bienvenue. Voici la lettre mensuelle d’info sur l’EFT. L’EFT est une forme d’acupressure émotionnelle qui fait partie des psychothérapies énergétiques. Voir plus sur l’EFT sur le site www.guerir-eft.com. Vous pouvez télécharger le manuel de base gratuitement sur ce site. Non seulement vous pouvez vous faire aider par un pro mais c’est une technique applicable par soi-même. Toutes les Newsletters précédentes sont disponibles sur le lien Archives Newsletters. Comme support EFT, il existe un ebook sur les problèmes alimentaires, ainsi qu’un DVD. Tout sur le site www.mincir-eft.com. Si vous voulez expérimenter l’EFT, je vous invite à une téléclasse gratuite le mercredi 5 septembre. Ce sera sur la colère. Pour vous inscrire envoyez-moi un email. Promotion du mois d’août étendue jusqu’au 31 août uniquement : DVD Mincir à 50 € au lieu de 75 € , ebook Mincir à 15 € au lieu de 35 € . Les douze heures d’enregistrement des téléclasses pour 80 € au lieu de 120 €. Si vous êtes intéressé envoyez-moi un mail. Il existe également l’enregistrement de 6 téléclasses EFT . 30 € par téléclasse de deux heures. Vous pouvez recevoir l’ensemble des 6 téléclasses soit 12 heures d’EFT pour 120 €. Soit l’équivalent de deux journées d’EFT. Vous recevez un email avec un lien de téléchargement de la téléclasse et les refaire et en tirer autant de bénéfice qu’en direct. Si vous êtes intéressé envoyez-moi un mail.
Si vous désirez que je vienne animer des formations EFT dans votre région, pays ou des séminaires de développement personnel à l’aide de l’EFT et les autres modalités énergétiques, contactez-moi. Je me ferai un plaisir de venir vous voir. Je me spécialise dans créer ce que vous voulez dans votre vie, joie, minceur, bonheur, santé parfaite, confiance en soi…je propose aussi des consultations individuelles quand je me déplace ou par téléphone. Contactez-moi: c.dubois@skynet.be Paix, Amour & Lumière. Caroline Dubois 2. Calendrier des séminaires et formations
3. Conseil du jour: Je suis désespéré Tapotez le point karaté en continu ou frottez le point sensible durant le temps de prononciation de phrases: Même si je suis désespérée, je m’accepte dans ma complexité. Tapotez chaque point indiqué 7 à 9 fois, le temps de dire la phrase : Vous pouvez refaire ces phrases avec des variations qui vous sont propres. Dessus tête : Je suis désespérée. Dessus tête : Je suis accroc à la négativité, et je me pardonne. Dessus tête : C’est vraiment plus fort que moi. Dessus tête : Mais j’étais si petite. Dessus tête : Je choisis de me sentir aimable. Et sur les 9 points : Je choisis de profiter de la vie et de me focaliser sur ce qui va bien.
4. Article Voici une série d’articles écrits par Gary Craig qui reliés ensemble font un fameux livre. En voici le deuxième chapitre. Le premier se trouve dans La Newsletter précédente et sur le site http://www.guerir-eft.com rubrique articles. Le Palace des Possibilités 2. Les écritures sur nos murs Note : dans cette seconde partie, nous développons la métaphore « Palace » et établissons quelques points fondamentaux. Nous vivons dans un Palace de Possibilités. C’est une structure très étendue composée de pièces et annexes impressionnantes, remplies de multiples réalisations ainsi que de beaucoup de réjouissance. Tous ces espaces sont ouverts à tout le monde bien que la plupart d’entre nous n’en visitent que quelques-uns. La question n’est pas que nous soyons empêchés d’y accéder ! Justement pas ! Nous y avons droit mais nous préférons demeurer dans les pièces où nous nous sentons confortables. Les mots sur nos murs sont des métaphores pour nos conversations intérieures. Ces métaphores représentent les attitudes, les opinions et les croyances que nous avons accumulées au cours des années. Beaucoup d’entre elles sont des connaissances qui nous ont été transmises par nos parents, nos grands-parents, nos professeurs, nos coaches, nos pairs, la religion, les livres, la télévision et un nombre sans fin d’autres « autorités » qui gèrent nos vies. Si on les inspecte, nombre d’entre elles sont risibles. Néanmoins, elles semblent avoir le dessus pour empêcher nos progrès. Nous avons tous différentes écritures sur nos murs et c’est la raison pour laquelle nous présentons des limitations différentes. Vos limites sont différentes des miennes parce que les « vérités » écrites sur vos murs sont différentes des « vérités » écrites sur les miens. Cependant, ces écritures ne sont pas du tout des « vérités ». Ce sont des directives que nous avons adoptées pour traverser la vie ET beaucoup d’entre elles sont imaginaires et ne sont autres que des croyances d’autres personnes qui les ont écrites sur nos murs. Et, depuis, nous leur avons obéi avec loyauté. Cela ne doit pas avoir lieu. Ceci me fait embrayer sur un concept fondamental sur lequel est construit le Palace des Possibilités. Il est d’une importance capitale et souligne chaque idée que nous allons explorer plus loin. Ce concept devrait être tatoué sur nos paupières intérieures, ainsi nous le verrions à chaque clignement d’yeux. Sa vérité est indéniable, mais pourtant si subtile que nous avons tendance à l’ignorer. Le voici : « Nous consultons constamment les écritures sur nos murs ». Ces écritures sont notre conseiller le plus dominant et nous le consultons à longueur de journées. Et pourquoi pas ? Il représente chaque expérience que nous avons eue. Il nous dicte tous nos « comment »., tous nos « je peux » « je ne peux pas » ainsi que nos « je devrais » « je ne devrais pas », nos « je dois » « je ne dois pas » et notre sens de la loyauté. Il décide de notre conception d’un comportement approprié, ainsi que ce qui est bien et mauvais dans ce monde. Il englobe nos jugements, nos succès et nos échecs. Bref, tout est là écrit sur nos murs, tout ce que nous considérons comme vrai. Par exemple, nous mangeons de la soupe avec une cuillère au lieu d’une fourchette parce que notre connaissance de base (l’écriture sur nos murs) nous conseille de faire ainsi. C’est subtil, je sais, mais c’est comme si on se demandait « comment dois-je manger ma soupe ? » et que les écritures sur nos murs répondaient « utilise ta cuillère ». C’est la raison pour laquelle nous portons des jeans pour certaines occasions et un costume ou des tenues de soirées, à d’autres. Constamment, nous consultons les écritures sur nos mur pour savoir ce que nous devons faire. Ces mots représentent la vérité pour nous, puisque nous les avons appris. Les écritures sur nos murs sont consultées pour tout et nous apprennent quelles sont nos opportunités ainsi que nos limites qui sont, toutes deux, souvent en conflit. Sur la question des finances, par exemple, elles peuvent nous dire « Ici, c’est l’Amérique, le pays des opportunités – en avant ». Mais elles peuvent aussi nous dire : 1. « Vous êtes trop jeune (ou trop vieux) pour cela » Cette liste de limitations est de la pure fiction et est illimitée, bien entendu. L’une d’entre elles est-elle inscrite sur vos murs ? Si vous croyez à l’une d’elles – ou si l’une d’entre elles vous semble vraie – alors vous êtes tombé(e)s sur une « limitation » qui vous coûte cher et cela ne devrait pas exister. En fin de compte, l’EFT sera utilisée de la même manière pour les affaires, les sports, les études, la spiritualité et les réalisations humaines de tous ordres. C’est inévitable. Ceci étant, les thérapeutes ont besoin d’élargir leurs visions. Ils doivent s'écarter des murs de leurs propres pièces, dans le Palace des Possibilités, pour s’arrêter dans les pièces qui permettent à leur propre liberté émotionnelle de rejoindre celle de leurs clients. Je vois le jour où le thérapeute compétent va sortir son client du cachot et le conduire sur la terrasse la plus élevée du Palace et même au-delà. Ensuite, je vois le thérapeute devenir l’exemple à suivre. Quelle meilleure manière d’enseigner l’abondance, la joie et la liberté émotionnelle que d’en développer de nouveaux niveaux pour nous d’abord. Comment faire cela, c’est ce document qui vous l’explique. P.S. : Nous allons aussi découvrir que les écritures sur nos murs ne sont pas gravées dans la pierre éternellement. Je suis heureux de vous annoncer que toutes ces écritures sont inscrites avec une craie. Elles sont donc effaçables avec l’EFT et remplaçables par d’autres outils thérapeutiques. Vous allez le voir. Gary Craig Traduit par Martine 5. VOS EXPERIENCES AVEC L’EFT: Voici des personnes qui m’envoient leur réussite avec l’EFT. N’hésitez pas à m’envoyer les vôtres que vous soyez thérapeute ou non Voici le compte-rendu d’un travail sur un chagrin d’amour par une nouvelle venue à L’EFT. Snezana Stupar est coach et travaille dans la région de Anvers-Turnhout. Vous pouvez lui envoyer un mail. Petit feedback à propos de l'EFT : cette technique fait maintenant partie intégrante de ma vie de tous les jours pour les petits stress et les contrariétés du quotidien. Le moindre projet est passé au crible des tapotements ! Et quel soulagement de connaître cette méthode ! Comment ai-je fait avant ? !! Il y avait vraiment une vie Avant et Après l'EFT ! Mais la réussite la plus flagrante, fut tout de même de pouvoir aider le fils de mon amie à gérer un grand chagrin d'amour...Il était complètement désespéré, se traînait littéralement aux pieds de son ex pour recevoir une 2ième chance. Il était pratiquement en état de trance à chaque fois qu'il l'apercevait... ne dormait plus, ne mangeait plus, et était incapable de controler les grandes crises de larmes qui le submergeaient rien qu'en pensant à elle. Bref, la totale ! Mon amie est arrivée, en panique, me demander de l'aider. Ce que j'ai pu faire grâce à l'EFT (merci, mon Dieu, d'avoir mis Caroline et Grégory sur ma route ! :) ). Avec un air très pro, et un calme olympien, je lui ai fait des tours d'EFT pendant quelques 40 min. Au début, il était incapable de parler, c'est donc moi qui l'ai tapoté. Par la suite, quand il a commencé à se calmer, il a pris la relève, et la répétition des phrases a apporté un effet encore plus étonnant. Nathalie Puchouau, Kinésiologue du Sud de la France m’envoie ce message. Je tiens à signaler vu qu’il mentionne un problème physique, de bien consulter un médecin quand il s’agit de ce genre de problème. Envoyer un mail à Nathalie. Je voudrais vous raconter un fait étonnant, une dame est venue pour un kyste graisseux sous le sein, elle était inquiète quant à ce kyste, nous avons travaillé sur un choc émotionnel, et j'ai voulu intégrer l'EFT à la kinésio. Alors on a fait de nombreux tours d'EFT sur le choc qui l'ennuyait et elle ne ressentait plus de stress à la fin de la séance. Ce qui est intéressant c'est le résultat sur le kyste. Elle me téléphone le lendemain de la séance en me disant que son kyste graisseux s'est vidé de tout un tas de saletés le lendemain de la séance, c'est vraiment spectaculaire l'EFT. Bernadette 70 ans, m’avait fait part de ses succès avec le DVD, voici le mail que je reçois aujourd’hui : Bonjour Caroline, je veux te faire part de ce que m'a dit ce matin un ami médecin, assez ouvert aux nouvelles techniques. Je lui expliquais, que depuis que je fais l'EFT, j'avais de nouveau des bouffées de chaleur : « c'est peut-être embêtant, mais cela prouve que tu rajeunis (!), ton système hormonal est de nouveau activé ». Encore un bienfait de l'EFT. D'autres personnes ont-elles eu ce même phénomène ? Cordialement. Une question d’une lectrice de la Newsletter : Alors je fais toutes mes phrases : ex je supporte pas mon corps , je déteste mes petit seins , ça ma gâché la vie etc ...et toutes mes croyances négatives sur: pour être une femme il faut avoir des seins etc .... mais que faire si je veux travailler sur , des phrases positives ex : je voudrais avoir une plus grosse poitrine , je voudrais être plus féminine , c'est très subtil mais je suis perdue , quelle est la différence ..... puisque se sont des intentions positives , est ce que ça rentre dans le cadre d’une séance de tapping? Je n' arrive pas a trouver la réponse dans les newsletters .... en espérant avoir était claire. Pour les parties négatives de vos croyances, bien tapoter sur les émotions comme vous le faites et le ressenti. Vos phrases positives n’en sont pas vraiment. Elles expriment le regret. Faites des tours complets avec les suggestions ci-dessous. Et aussi bien lire le manuel de base qui est extrêmement bien conçu sur l’utilisation de l’EFT sur TOUT problème. Travailler sur les éléments du passé où certaines personnes auraient fait des remarques sur vos seins. Même si j’aurais voulu avoir une grosse poitrine, je m’accepte totalement et profondément. Caroline 6. Témoignages suite à notre séminaire «Créez Plus d’Abondance, de Succès et de Prospérité avec l’EFT et la L.A» (www.richeheureuxetsympa.com) Les 11,12 et 13 juillet, nous avons animé Grégory Wispelaere et moi-même, un séminaire « Et si je devenais riche, heureux et sympa ? » Voici les quelques feedbacks reçus en plus de ce que vous avez déjà pu lire dans les Newsletters précédentes. Le résultat le plus parlant du stage sur l'abondance, a été pour moi, une toute nouvelle confiance en moi, et dans les projets qui sont les miens dans le coaching. C'est un sentiment nouveau que d'être sûre et tranquille que j'ai la capacité d'affronter les problèmes qui se présenteraient. C'est comme si j'avais acquis l'envergure intérieure nécessaire pour réaliser mes projets. Sentiment que j'étais loin d'avoir avant le stage. J'ai toujours voulu avoir plus d'argent, beaucoup plus même, mais mon cerveau et ma sainte morale me l'interdisaient et je me gratifiais en vivant avec le minimum.../...Je ne fais plus trop attention aux dépenses, je ne fais plus des comptes apothicaires et m'autorise à faire un extra de temps à autre et j'ai confiance que l'avenir me le rendra d'une façon ou d'une autre .../... Depuis, je retrouve également pleins de petites pièces dans mes poches, dans mes sacs.../… j'ai également reçu un très beau cadeau pour mon anniversaire, alors que je désirais m'offrir ce cadeau depuis un bon bout de temps, mais je trouvais que c'étais trop cher pour ce que c'était et maintenant je peux l'apprécier en toute reconnaissance.Une amie 'artiste peintre' m'a proposé de venir travailler avec elle tous les lundis, les différentes techniques d'aquarelle et de m'aiguiller, de me soutenir dans ma démarche de développer mes talents artistiques. Depuis le séminaire, j’ai enfin augmenté mes tarifs de 40 € à 50 € l’heure. Bonjour à vous deux, j'ai donc rencontré M.B., l'entraîneur de M. (équipe de football division 1) hier. Notre entretien s'est bien passé puisqu'il m'a demandé de faire une présentation le jour même devant l'équipe complète. J'ai répondu à beaucoup de questions. J'ai même travaillé avec un joueur qui a une douleur au genou mais je n'ai pas réussi à la faire diminuer quoi que, je me demande si ce joueur n'était gêné devant ces coéquipiers ? ). Par contre en sortant du local, un joueur est venu spontanément vers moi en me disant qu'il voulait travailler avec moi, même si le coach décidait de ne pas utiliser l'EFT. Donc pas d'euphorie mais une entrevue très bénéfique.” …Et pour finir, il suffit que je me pose une question, peu importe laquelle, pour que la réponse me tombe dessus : par la radio, par un coup de fil, par quelquechose que je lis ou que j'entends ... de même que, dès que je pense à quelqu'un, soit il me téléphone soit je reçois de ses nouvelles par quelqu'un d'autre ... et puis, me disant, un matin, qu'il va peut-être falloir passer encore un mois sans tentures dans mon salon (et zut que j'ai râté les soldes), je constate que la mutuelle a "rectifié ma situation". J'ai acheté mes tentures, puis je me suis offert quelques nouveaux vêtements, et il en reste encore un peu. C'est génial ! 7. Qu’est une téléclasse ? Vous vous interrogez sur ce que veut dire une téléclasse. C’est un atelier, une classe qui se fait par conférence téléphonique en groupe. Cette conférence téléphonique permet de participer à un atelier sans vous déplacer et dans le confort de votre domicile quelle que soit votre position géographique. C’est anonyme dans le sens où vous pouvez utiliser votre prénom ou un prénom d’emprunt ou vous pouvez assister sans intervenir. Vous appelez un numéro en Belgique de votre téléphone fixe. Les techniques utilisées sont celles d’un opérateur téléphonique qui organise la conférence. Dans ce cas-ci, c’est la société Arkadin. Je vous les conseille. Ils sont 100 fois plus charmants que notre opérateur national et moins chers. Vous pouvez appeler de ma part. Dès réception de votre paiement ou de votre inscription par mail si la téléclasse est gratuite, vous recevez un numéro d’appel avec un numéro de code pour accéder à la conférence. Il suffit d’appeler ce numéro et composer le code et vous entrez dans la salle de conférence. L’avantage de ces téléclasses réside aussi dans leur enregistrement. Une dizaine de jours près la téléclasse, l’enregistrement est téléchargeable pour les participants. En participant aux téléclasses, vous donnez la permission à Caroline Dubois d’enregistrer, repackager et vendre ses séances. Pour toute inscription à une formation ou à un séminaire tous les renseignements sur www.hypnofree.com. N’hésitez pas également à visiter le site EFT francophone www.guerir-eft.com. Il s’enrichit chaque jour. Note importante: Alors que l'EFT a produit des résultats cliniques remarquables, cette méthode doit toujours être considérée dans un stade expérimental. Donc les praticiens et le public doivent prendre leur responsabilité dans son utilisation. De plus Gary Craig, son fondateur, n'est pas un praticien de santé mentale et offre l'EFT comme coach de performance personnel. Les personnes qui désirent discuter de son utilisation pour un problème émotionnel spécifique sont priés de contacter Caroline Dubois ou les praticiens EFT mentionnés sur le site www.emofree.com. |
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